– OHP 제품 복용 전 1개월내에 관장을 하지 않은 경우 관장을 한다 (대장 내 독소 제거).
– 정기적인 소변 검사를 위해 리트머스 종이를 구입한다. 리트머스 종이 구입은 네이버 또는 아마존에서 검색하면 된다.
– 소변 검사는 식후 45분~1시간 후 소변에 리트머스 종이를 적신 다음 색깔이 변하는 것을 스마트폰으로 사진 찍어 확인한다.
– 패키지 1 (포뮬라-C 포함된 것) 구입시 하루 3g 정량 복용을 해야 하므로 전자 저울을 네이버 또는 아마존에서 검색 후 구입해 사용한다.
– 비타민-C 1,000mg짜리는 각자가 구입해 하루 9~12알 복용한다. 비타민-C 3,000mg 짜리는 하루 3알~4알 복용한다.
– 프로그램 이행표를 작성, 매주 이메일로 보낸다.